Wann hast du zuletzt auf deinen "Körper" gehört und
nicht nur auf dein Smartphone oder Tablet ?

Sich nicht mehr "gut" fühlen, kommt nicht von heute auf morgen

Lerne loszulassen

Nimm deinen Körper hier und jetzt bewusst wahr

Eine sanfte und achtsame Übungsmethode unterstützt dich hierbei

Üben nach eigenem ermessen 

keine 100% - maximal 70% deiner möglichkeiten

Entscheide selbst, was dir gut tut